ทำต่อเนื่องตลอด

20 พค.
ลงบันทึกกระโดด 
เช้านี้เจอเรื่องประหลาดอีก  ตั้งแต่สมาธิเราเริ่มมีมากขึ้น จะเจอประหลาดๆเรื่อย
9.00-11.00 เดิน 1ชม. นั่ง 1 ชม.
เดินจงกรม รู้สึกถึงความเย็นรอบๆตัวได้ชัดมากๆ รู้สึกอิ่มใจแบบบอกไม่ถูก
เช้านี้ไม่ได้ทานข้าว มันรู้สึกอิ่มๆข้างในแบบบอกไม่ถูก
เมื่อคืน เริ่มนอนหลับได้มากขึ้น แต่ยังคงเป็นหลับๆตื่นๆอยู่
ยังไม่หลับสนิทเหมือนเมื่อก่อน
นั่ง รู้อยู่กับรูปนามได้ดี สมาธิเกิดต่อเนื่อง แนบแน่นดี
มีคนเข้ามาหาตอนครบเวลาพอดี ยังไม่ได้แผ่เมตตา
ก็ดูจิตตัวเองว่ามีอารมณ์ใดๆเกิดขึ้นไหม ปรากฏว่า จิตไม่มีพระเพื่อมเลย นิ่งๆ
เดิน 10 นาที นั่ง 1/2 ชม. แล้วนั้งกำหนดต่อที่โซฟา
12.00-13.30  13.30-16.00
วันนี้เลิก 16.00
โฆษณา

อิ่มใจ

วันนี้วันพระ 21 พค.
ตื่นตั้งแต่ 6 โมงเช้า เสียบหม้อหุงข้าว  แล้วไปอาบน้ำ  แต่งตัวเสร็จ ข้าวระอุได้ที่
ตักข้าวใส่กระปุกซีพี  เป็นกระปุกซีพีจริงๆนะ
ที่ทำงาน บ้านพี่ไข่ ชอบซื้อเกี้ยวกุ้งของซีพี เขาเห็นเราชอบใช้กระปุกแบบนี้ เลยขนมาให้หลายใบ
ก็นำไปใส่น้ำพริกเผา แช่ช่องฟีชเอาไว้เลย เอาไว้ใส่กับข้าว เก็บเข้าตู้เย็นได้ดี
เมื่อเช้าได้ไปทำบุญแต่เช้าเลย ซื้อกับข้าวหน้าบ้าน  นำถ้วยชามไปเอง เอาไปใส่กับข้าว
ถวายวัดไปเลย ไม่เอากลับบ้าน 
จริงๆแล้ว ถ้วยชามเราห่อใส่ถุงไว้เรียบร้อย ตั้งใจจะนำไปถวายวัดทั้งหมด  มีเยอะมากๆ
เมื่อก่อนเห็นไม่ได้ ซื้อแหลก พอมาตอนนี้ แม่ก็บอกว่า ที่บ้านมีเยอะแล้ว แม่ไม่เอา
มาได้ไอเดียเมื่อเช้าว่า เวลาไปทำบุญที่วัด หาชามใส่อาหารยากมากๆ
ก็เลยถือโอกาสทำบุญไปหมดเลย
รู้สึกตื้นตันใจมากๆ แบบเรานั่งหน้าเลย แปลกใจนะ ทำไมข้างหน้า ไม่ค่อยมีคนนั่ง
เห็นคุณยายาทั้งหลาย ช่วยกันถวายอาหารพระ แบบจับต่อๆกันเป็นงูกินหางเลย
ตัวเราเองตอนที่กำลังถวาย เขาก็มาจับๆตัวเรากันเป็นแถวเลย
รู้สึกเกิดปีติมากๆ นั่งฟังพระสวดมนต์ก่อนฉันภัทตราหาร
ก่อนกลับได้อนุโมทนาบุญกับคุณยายทั้งหมดที่นั่งกันอยู่ข้างๆเรา
แล้วเราก็ต้องออกมาก่อน เพราะเดี๋ยวไปทำงานสาย
พอถึงที่ทำงาน พอเข้าห้อง ก็โซ้ยข้าวก่อนเลยเรา
พออิ่มแล้วก็เดินจงกรมกับกำหนดอริยาบทนั่ง แล้วไปต่อที่โซฟา
9.00-11.00 เดิน 1 ชม. นั่ง 1 ชม.เดินจงกรม วันนี้เกิดปีติตลอด มีความสุขมากๆ
เดินรู้เท้าได้ชัดดี  สมาธิเกิดต่อเนื่อง จนกระทั่งกำหนดยืน และกำหนดนั่งลง
มีสมาธิเกิดตลอด แนบแน่นดี มีสติ สัมปชัญญะรู้อยู่กับรูปนามได้ดี
11.00-15.00
กำหนดนั่งที่โซฟาต่อ หลับตาลง โอภาสสว่างทันที
เวลานั่งที่โซฟา โอภาสจะเกิดตลอด ถ้านั่งที่พื้น ยังมีอยู่นะ แต่เกิดๆหายๆ
ลุกเดินจงกรมต่ออีก 2 รอบ แล้วกำหนดนั่งต่อจนหมดเวลา
วันนี้ที่ทำงานเลิก 16 .00 น.
ตอนนี้เงินที่ได้จากการขายทิชชู เราใส่กระปุกไว้ จะนำไปทำบุญนะ
การที่ได้มาฝึกเจริญสติ เรารู้สึกได้เลยว่า ไม่ว่าจะคิดทำอะไร ดูเข้าที่เข้าทางไปหมด
หนทางสะดวกโล่งไปหมด

พฤษภาคม 2010
พฤ อา
« เม.ย.   มิ.ย. »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

คลังเก็บ

%d bloggers like this: