๒๘ – ๓๐ กย.๕๔

๒๘ กย.

ระหว่างเดินทาง จิตยังคงเป็นสมาธิ

รอบแรก เดิน ๑ ๑/๒ ชม. นั่งที่โซฟา ๓ ชม.

รอบ ๒ เดิน ๑๐ นาที นั่งที่โซฟา ๑ ชม.

รอบ ๓ เดิน ๒ ชม. นั่งที่โซฟา ๓๐ นาที

๒๙ กย.

ระหว่างเดินทาง ขณะที่นั่งอยู่ในรถ วันนี้สมาธิแนบแน่นดี รู้สึกถึงในความหนักหน่วงของสมาธิที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ได้ชัด

รอบแรก เดิน ๓๐ นาที นั่งที่โซฟา ๑ ชม. ๔๕ นาที

ขอบคุณสภาวะที่น้ำหนักตัวขึ้นมา ๕ กิโล เป็นเหตุให้เวลานั่งขัดสมาธิที่พื้นแล้วรู้สึกอึดอัด จึงได้เปลี่ยนการนั่งที่ไม่ใช่พื้น เป็นเหตุให้ได้รู้ชัดในสภาวะของตัวเองว่า ทำอย่างไร จิตจึงจะเกิดสมาธิได้ง่ายที่สุด

และอิริยาบท ตลอดจนสัปปายะแบบไหนที่เหมาะสำหรับตัวเอง

ในดีมีเสีย ในเสียมีดี

ความอ้วนใช่ว่าจะมีแต่เสีย ส่วนดีก็มี เพราะเป็นเหตุให้สามารถรู้ชัดอยู่ในรูปนามได้เนืองๆ และนานมากขึ้น เป็นเหตุให้ปัญญาเกิดขึ้นเนืองๆ จึงเห็นรายละเอียดสภาวะต่างๆที่ยังติดขัดอยู่ ได้เห็นชัดเจนมากขึ้น นำมาอธิบายเป็นรูปธรรมได้มากขึ้น

รอบ ๒ เดิน ๒ ชม. นั่งที่โซฟา ๑ ๑/๒ ชม.

รอบ ๓ เดิน ๑ ชม. นั่งที่โซฟา ๑ ชม.

๓๐ กย.

ระหว่างเดินทาง จิตเป็นสมาธิ รู้สึกตัวเป็นระยะๆ

รอบแรก เดิน ๑ ๑/๒ ชม. นั่งที่โซฟา ๒ ชม. ๒๐ นาที

เช้านี้ เจอสภาวะเบื่อสั้นๆ

รอบ ๒ เดิน ๑ ชม. นั่ง ๑ ชม. ๒๐ นาที

รอบ ๓ เดิน ๑ ชม. ๔๐ นาที นั่ง

โฆษณา

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

ตุลาคม 2011
พฤ อา
« ก.ย.   พ.ย. »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

คลังเก็บ

%d bloggers like this: