ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

เช้าซักผ้า บ่าย รีดผ้า ระหว่างทำงานบ้าน มีเสียงกระซิบ เป็นระยะๆ ไปวัดเถอะ อย่าอยู่บ้านเลย ไปวัดดีกว่านะ

จิตที่ถูกฝึกมาอย่างต่อเนื่อง จะรู้ชัดในสภาวะต่างๆดี รู้ดีว่า ควรทำอย่างไรต่อ ถึงแม้ว่า จะทำตามเหตุปัจจัยก็ตาม

รู้ดีว่า จะต้องพบเจอสภาวะแบบไหนอีก รู้ว่า การที่จะพบเจอสภาวะนั้นๆ ต้องมีสภาวะแบบไหน ต้องมีกำลังสมาธิมากน้อยแค่ไหน เหตุที่ต้องไปวัด ไปเพราะอะไร

ค่อยๆปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของตนเอง ไปเรื่อยๆ เหมือนการเดินทาง ไม่ได้เปลี่ยนความคิด แต่เปลี่ยนพฤติกรรมแทน

ไม่ชอบเดินทางไกล ไม่เป็นไร ค่อยเป็นค่อยไป ให้จิตเสพความคุ้นเคย ค่อยๆให้อาหารกับจิต ให้เรียนรู้สภาวะ ไม่ชอบก็รู้ว่าไม่ชอบ ไม่ฝืน ไม่บังคับ ใช้วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมแทน

หมายเหตุ:

เสียงกระซิบ ที่เขียนในที่นี้ คือ เสียงของความคิด จิตคิดพิจรณาแต่เรื่องเดิมๆ คือ ไปวัด ไม่มีคิดเรื่องอื่น

โฆษณา

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

ธันวาคม 2012
พฤ อา
« พ.ย.   ม.ค. »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

คลังเก็บ

%d bloggers like this: