๘-๙ กค.๕๖

๘ กค.๕๖

ทำ ๒ รอบ รอบแรกนั่ง ๒ ชม. รอบ ๒ นั่ง ๑ ชม.

๙ กค.๕๖

ทำ ๓ รอบ

๖ โมงเช้า เตรียมอาหารให้เจ้านาย รีดผ้า เสร็จแล้วนั่ง ๓ ชม. รอบสอง นั่ง ๓ ชม. ก่อนนอน นั่ง ๑ ชม.

เจ้านายตื่นตี ๔ กว่าๆ นั่งสมาธิ ๑ ชม.

ก่อนนอน นั่ง ๑ ชม.

เมื่อคืน รู้สึกตัวกลางดึก รู้สึกถึง จิตเป็นสมาธิ เปลี่ยนจากนอน เป็นนั่ง บนโซฟา นั่งจนถึง ตี ๔ ครึ่ง(เจ้านายตื่น นั่งสมาธิถึง ตี ๕ ครึ่ง)

นั่งต่อ จนถึง ตี ๕ ครึ่ง รู้สึกเมื่อยต้นคอ

โฆษณา

กรกฎาคม 2013
พฤ อา
« มิ.ย.   ส.ค. »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

คลังเก็บ

%d bloggers like this: