อิอิ .. ขอบคุณค่ะอาจารย์

  
 
 
เป็นอะไรที่คิดไม่ถึง วันนี้เป็นวันเกิด เป็นวันสมุติที่เกิดขึ้นมาในศตวรรษนี้
คือ ในการปฏิบัติ เราได้เรียนรู้สิ่งต่างๆมากมาย ทั้งทางโลกและทางธรรม
หมั่นสร้างเหตุดี ย่อมได้รับผลดีอย่างแน่นอน
 
ก็ได้กัลยาณมิตรเพิ่มขึ้นมาอีกหนึ่งคน ที่มีความรู้ความสามารถทางด้านไอที
ทำให้เราได้เรียนรู้อะไรหลายๆอย่างเพิ่มขึ้นมา
นี่เขาก็สอนลงยูทูฟให้นะ เราน่ะลงไม่เป็นหรอก
เพราะไม่ค่อยจะสนใจตรงนี้สักเท่าไหร่ ก็เรียนไว้ใช่ว่า ใส่บ่าแบกหามซะเมื่อไหร่
 
ตอนนี้ช่วงชีวิตของเรา เรียกว่า ได้รับแต่ผลดีมาตลอด มาเรื่อยๆ
เนื่องจากผลการทำความเพียรอย่างต่อเนื่อง ทำมาตลอดโดยไม่ต้องไปคาดหวัง
เหมือนทำงานหาเลี้ยงชีพ เราต้องทำ ถ้าเราไม่ทำ เราไม่มีกิน
เราจะไปพึ่งพาใครๆไม่ได้ เหมือนตัวคนเดียวในโลกใบนี้
แม้แต่พี่น้อง เราอาจจะพึ่งพาได้แค่ตอนแรกๆ แต่ไม่สามารถไปพึ่งเขาได้จนกว่าจะต้องตาย
 
แต่การเจริญสติ  ทำให้เรามีกินมีใช้ไปจนตายและเป็นทรัพย์ที่ติดตัวเราไปทุกภพทุกชาติ
ไม่ใช่แค่ปัจจุบันชาตินี้เท่านั้น 
โฆษณา

พระคุณที่สาม

1.bmp
 

images.jpg
 


ครูบาอาจารย์ ที่ท่านประทาน ความรู้มาให้
อบรมจิตใจ ให้รู้ผิดชอบ ชั่วดี
ก่อนจะนอน สวดมนต์อ้อนวอนทุกที ขอกุศล
บุญบารมี ส่งเสริมครูนี้ให้ร่มเย็น

ครูมีบุญคุณ จะต้องเทิดทูน เอาไว้เหนือเกล้า
ท่านสั่งสอนเรา อบรมให้เรา ไม่เว้น
ท่านอุทิศ ไม่คิดถึงความยากเย็น สอนให้รู้ จัดเจน
เฝ้าแนะ เฝ้าเน้น มิได้อำพราง

พระคุณที่สาม งดงามแจ่มใส แต่ว่าใครหนอใคร
เปรียบเปรย ครูไว้ ว่าเป็นเรือจ้าง
ถ้าหากจะคิด ยิ่งคิดยิ่งเห็น ว่าผิดทาง
มีใครไหนบ้าง แนะนำแนวทาง อย่างครู

บุญเคยทำมา ตั้งแต่ปางใด เรายกให้ท่าน
ตั้งใจกราบกราน เคารพคุณท่าน กตัญญู
โรคและภัย อย่ามาแผ่วพาน คุณครู ขอกุศลผลบุญค้ำชู
ให้ครูมีสุข ชั่วนิรันดร ให้ครูมีสุข ชั่วนิรันดร

http://solno07.exteen.com/20100530/entry-1

ขอบคุณค่ะพี่เบริดดดด

 
ทุกข์มักจะอยู่กับเราไม่นาน ถ้าเรารู้วิธีรักษาจิตตัวเอง
 
Bird Oh la Nor My Love concert
 
 
 
 
วันนี้และคืนนี้ขอกริ๊ดกับพี่เบริดและ 5 สาวพิธีกรช่อง 3
ชอบมากๆค่ะคอนเสริตนี้ ดูไม่เคยเบื่อ
 
ดูไล่มาทีละชุดเลย แต่ โอ้ละหนอชอบมากที่สุด
ดูไล่มาตั้งแต่ชุดที่ 1 ดูแล้วมีความสุขมากๆ
 
พี่เบริดเป็นคนที่มีสเน่ห์ในการใช้คำพูด เรียกว่ามีแต่บวก
เป็นคนที่คิดบวกตลอดเวลา แล้วคอนเสริตแต่ละครั้งนั้นดูแล้วประทับใจทุกๆครั้ง
ไม่ได้ไปตีตั๋วดูหรอกค่ะ ดูทางเน็ตนี่แหละ
 
ขอโทษนะคะพี่เบริด รักพี่มากๆนะคะ แต่ก็เสียดายตังค์พอๆกันค่ะ
ขอเป็นแฟนพันธ์แท้ทางเน็ตละกันนะคะ :b32:
 
บางครั้ง สิ่งที่เรามองว่ามันคือปัญหา จริงๆแล้วมันไม่ใช่ปัญหา
เมื่อเราเจอการกระทบบางสภาวะ ถ้าสติเราไม่ทัน เราไปเกาะเกี่ยวเข้ามาเอง
ทำให้เราทุกข์ไปเอง สติเราไม่ทัน ทุกข์จะมากหรือน้อยอยู่ที่สติ
 
เรื่องราวของเราตรงนี้ เป็นสภาวะที่เรียกว่า เจอบททดสอบแต่ละครั้งแบบไม่รู้ตัว
จริงๆแล้วมันไม่มีอะไรเลยนะ เพียงแต่สภาวะมันซับซ้อนอธิบายได้ยาก
 
ตอนนี้สภาวะกลับมาเป็นปกติ
บางทีนะ เรามาทบทวน การที่เก็บอะไรเอาไว้แบบนิ่งเฉย
มันเหมือนคลื่นใต้น้ำนะ  พอปะทุขึ้นมาแล้ว มันบึ้มออกมาทีเดียวหมดเลย
พอได้พูดๆในสิ่งที่ต้องการพูดออกไปหมดแล้ว เหมือนไม่มีอะไรที่ค้างคาใจอีก
ไม่มีมากะง๊องกะแง๊ง มาเล็กๆน้อยๆอีกนั้น ไม่มีเลย แบบพูดจนหมดแม๊ก
เรียกว่า เคลียร์ความรู้สึกของตัวเองหมด ไม่อยากเก็บอะไรเอาไว้อีก
เหมือนเราโกหกนะ  ทั้งๆที่ไม่ได้โกหก  พูดไปแล้ว หมดแล้ว ทนเก็บเอาไว้มาตั้งนาน
เพราะกลัวเรื่องสภาวะ กลัวว่าจะเป็นการไปแก้ไขสภาวะอีก แต่มันทนไม่ไหวแล้ว ปล่อยหมดเลย
 
สภาวะที่เกิดขึ้นนี้ ไม่มีผลใดๆเวลาที่ปฏิบัติ ไม่มีฟุ้งหรือเกาะเกี่ยวเข้าไปคิดแต่อย่างใด
สภาวะยังคงรู้อยู่กับรูปนามได้ดีเหมือนเดิม
 
นับว่ากุศลยังมี ที่ได้มาเจริญสติ ยังได้ทะยอยชดใช้หนี้เขาไปเรื่อยๆ
จะมากหรือน้อย จะจบได้ไวหรือช้าก็อยู่ที่กำลังของสติ สัมปชัญญะ
แล้วไม่ต้องมาติดหนี้ติดสินหรือต้องมาชดใช้กันอีกต่อไป
 
อิอิ  .. ปิดท้ายด้วคอนเสิร์ต 3 หนุ่ม 3 มุม อย่างฮาเลย ตุ๊ยตุ่ย
 
 
 

ถนนชีวิต

1455336pr5n93ya3p.gif

จะบอกอย่างไร
ให้เธอเข้าใจ
ว่าโลกนี้มีอะไรอีกมากมาย
ให้ลืมเรื่องราวที่มันยังฝังใจ ปล่อยไปให้มันผ่านเลย
หากเก็บเอาความช้ำตรม
เก็บความขื่นขม ใครเล่าเขาจะรู้
ให้ลืมเรื่องราว หาใครดูสักคน ปลอบโยน ด้วยรักที่จริงใจ

ฉันก็เคยเป็นเช่นเธอ
ที่เคยเจอะเจอกับเรื่องเลวร้าย
คงต้องมีเรื่องราวอีกมากมาย
สีสัน หลากหลาย ความหมายรักต่างกัน

http://solno07.exteen.com/20100508/entry-3

 

ไม่มีใครอยากผิดพลาด ไม่มีใครอยากเป็นคนเลวหรอก
ทุกคนอยากเป็นคนดี
เราอยากดีทุกคน

เราทุกข์กันมานานแค่ไหนแล้ว
เคยพิจรณาบ้างไหม ทุกข์เพราะอะไร
ทำไมถึงต้องทุกข์ แล้วทำอย่างไรจึงจะมีชีวิตอยู่กับทุกข์นั้นๆได้

เพราะเราไปคิดว่า สิ่งนั้น สิ่งนี้ที่เกิดขึ้นล้วนเป็นทุกข์
มันเลยกลายเป็นความทุกข์ขึ้นมาจริงๆตามที่เราคิด

เพราะความไม่รู้ จึงก่อให้เกิดกระทำที่เป็นวิบากกรรมต่อกันและกันไม่รู้จักจบสิ้น
เราเองก็เคยเป็นแบบเขาเหล่านั้น

เมื่อได้มาเจริญสติปัฏฐาน ทำให้รู้เห็นตามความเป็นจริงมากขึ้น
รู้สึกเห็นใจเขาเหล่านั้น

ขอให้เขาได้พบทางอันประเสริฐแบบที่เราได้พบด้วยเถิด
เขาจะได้เลิกแสวงหาสิ่งนอกตัวกัน เลิกกล่าวโทษสิ่งต่างๆนอกตัวกัน
แต่หันกลับมาทบทวนดูในกายและจิตของตนเองมากยิ่งๆขึ้นไป

สิ่งที่เราทุกรูปทุกนาม ที่กำลังเผชิญหน้ากันอยู่กับสิ่งต่างๆที่มากกระทบ
ทำให้เกิดการปรุงแต่งแตกต่างกันไปตามแต่กิเลสในใจ
ที่มีมากน้อยแตกต่างกันไป

แต่ถ้ามาทบทวน มานั่งพิจรณาดู สิ่งที่มากระทบที่ไปคิดว่า
มันสุขหรือทุกข์หรือไม่สุขไม่ทุกข์นั้น เกิดจากอะไรล่ะ

เหตุที่เกิดขึ้นในปัจจุบันในชีวิต แต่มันคือเหตุของการกระทำในอดีตของทุกคน
ที่กระทำลงไปเพราะความรู้ที่มีแตกต่างกันไป แต่ส่วนมากคือเกิดจากความไม่รู้เสียมากกว่า
ผลมันถึงส่งที่ปัจจุบัน คือ เหตุที่กำลังเกิดขึ้นกับตัวเอง ณ ขณะนั้นๆ

ต้องถูกทดสอบตลอดเวลา จากใคร จากกิเลส
จากสภาวะหรือสิ่งที่เกิดขึ้นนั่นเอง มันไม่ได้ยากหรือง่ายเลย
แต่ อยู่ที่ความเพียร ความต่อเนื่อง

ใหม่ๆต้องความอดทนต่อความเจ็บช้ำน้ำใจ จะจากใครล่ะ ไปโทษใครล่ะ
กระทำเองทั้งนั้นเลย แล้วจะไปร้องหาความยุติธรรมที่ไหนล่ะ
ในเมื่อทำเองก็ต้องรับผลเอง

ไปกล่าวโทษนอกตัว นั่นคือ โง่ เพราะอะไร เพราะนั่นคือ การขาดสติ
กำลังสร้างเหตุใหม่ ที่เป็นการก่อภพก่อชาติขึ้นมาใหม่อีกแล้ว
วัฏฏสงสารถึงยาวนานออกไปไม่รู้จักจบจักสิ้น

เพราะทุกๆการกระทำที่เจอๆกันนั้น
นั่นคือในอดีตที่เคยสร้างเหตุเอาไว้ ทำไปด้วยความไม่รู้

เรา เขา ทั้งหลาย ล้วนไม่มีความแตกต่างกันเลย
เหตุเกิดที่ใคร ที่ตัวเองทั้งนั้น ดับก็ต้องดับที่เหตุ คือตัวของเราเอง

ตราบใดที่ยังมีคำว่า ” เขา ” ” เรา ”
ทุกข์ย่อมมีเนืองๆ

ปรับทุกข์กับเงา จั๊กจั่น วันวิสา

 


2698294g4lmp4ckke.gif
 

อยากจะมีใครสักคน
ยามสับสนคอยเป็นเพื่อนใจ

เส้นทางที่ยาวไกล
จะมีบ้างไหมใครร่วมเดิน
อยากมีคนดูแล มากปัญหาที่ต้องเผชิญ
แบ่งเบาภาระที่เกิน ก้าวเดินเคียงไม่ถอย

อยู่คนเดียวตามลำพัง
…. ดูบางครั้งก็ยังพอไหว ….

อยากจะมีคนรู้ใจ
ก้าวต่อไปคงไม่เลื่อนลอย

เฝ้าบอกใจตัวเอง
จะนานเพียงไหนใจก็จะคอย
เมื่อกำลังใจถดถอย จะยื่นนิ้วก้อยไปเกี่ยวก้อยใคร

ปรับทุกข์กับเงาบ่อยๆ
… คนที่คอยเมื่อใดจะมา …

ฝากสายลมโชคชะตา พัดเธอมาให้เจอได้ไหม
นานพอแล้ว ที่ใจนี้ต้องเดินเดียวดาย
บางคืนอยากมีใคร ส่งเสียงผ่านสายบอกว่าฝันดี

วอนดาวที่ส่องแสง
อย่าเพิ่งหน่ายแหนงคำร้องขอ

มีเพียงเงาเคลียคลอ
คือคำตัดพ้อยามเหงาทุกที
ฟ้าแต้มดาวกับเดือน ต่างจากฉันหาใครไม่มี
กอดเหงากี่ล้านนาที ถึงจะมีคนแทนที่เงา

ปรับทุกข์กับเงาบ่อยๆ
…. คนที่คอยเมื่อใดจะมา …

ฝากสายลมโชคชะตา พัดเธอมาให้เจอได้ไหม
นานพอแล้ว ที่ใจนี้ต้องเดินเดียวดาย
บางคืนอยากมีใคร ส่งเสียงผ่านสายบอกว่าฝันดี

วอนดาวที่ส่องแสง
อย่าเพิ่งหน่ายแหนงคำร้องขอ

มีเพียงเงาเคลียคลอ
คือคำตัดพ้อยามเหงาทุกที
ฟ้าแต้มดาวกับเดือน ต่างจากฉันหาใครไม่มี
กอดเหงากี่ล้านนาที ถึงจะมีคนแทนที่เงา

http://solno07.exteen.com/20100126/entry-2

" เรื่องปกติ " สำหรับจิตของคนที่ยังไม่มีที่พึ่งพิง

 

 

เล่าสู่กันฟัง เบิร์ด ธงไชย

1055737qcl50sdeg9.gif

ฉันยังจำเสมอที่เธอเคยบอกกับฉัน คิดแล้วยังตื้นตันเกินอธิบาย
นึกถึงคำๆนั้นทุกวันที่ห่างกันไป เหมือนมันเป็นโยงใยที่ส่งถึงกัน
ไม่ว่าเราจะโชคดี หรือบางทีที่ร้องไห้ ต่างคนสนใจจะฟัง
เพราะว่าในชีวิตเรื่องจริงมันต่างจากฝัน ฝันไม่เคยมีวันที่เจ็บช้ำใจ
มีผู้คนอยู่รอบกาย เหมือนไม่มีไม่เห็นใคร แต่ใจๆฉันยังมีเธอ

คืนที่ไร้แสงไฟ วันที่ใจมัวหม่น ขอเพียงใครสักคนห่วงใยกัน
วันที่เสียน้ำตา วันที่ฟ้าเปลี่ยนผัน เธอก็ยังมีฉันอยู่ทั้งคน

ฝนที่ตกทางโน้น หนาวถึงคนทางนี้ ยังอยากได้ยินทุกเรื่องราว
ยังนอนดึกอยู่ใช่ไหม เธอผอมไปหรือเปล่า อย่าลืมเล่าสู่กันฟัง

คืนที่ไร้แสงไฟ วันที่ใจมัวหม่น ขอเพียงใครสักคนห่วงใยกัน
วันที่เสียน้ำตา วันที่ฟ้าเปลี่ยนผัน เธอก็ยังมีฉันอยู่ทั้งคน

(เพราะ)ฝนที่ตก(อยู่)ทางโน้น หนาวถึงคนทางนี้ ยังอยากได้ยินทุกเรื่องราว
เธอลำบากอะไรไหม เธอสู้ไหวหรือเปล่า อย่าลืมเล่าสู่กันฟัง

(เพราะ)ฝนที่ตก(อยู่)ทางโน้น หนาวถึงคนทางนี้ ยังอยากได้ยินทุกเรื่องราว
เธอลำบากอะไรไหม เธอสู้ไหวหรือเปล่า อย่าลืมเล่าสู่กันฟัง

เธอยังขาดอะไรไหม เธอสู้ไหวหรือเปล่า

http://solno07.exteen.com/20080826/entry-1


บางครั้ง เวลาฟังเพลง ชอบนึกถึงคนที่เราคุ้นเคย เพื่อนๆที่เคยคุ้นเคย
มีพี่คนหนึ่ง พี่คนนี้สนิทกันมากๆ แต่เขาเสียชีวิตไปแล้ว
มีหลายๆครั้งที่เวลาเรานั่งฟังเพลงเงียบๆ หรือนั่งคนเดียวเงียบๆ
ชอบคิดถึงคำพูดของพี่เขานะ

เมื่อเวลาเธอมีความสุข จงอย่าได้คิดถึงพี่ แต่ถ้าเจอความทุกข์ก็จงอย่าคิดถึงพี่
แต่จงคิดถึงพี่เป็นคนสุดท้าย เมื่อเธอไม่รู้ว่า จะหันไปหาใครได้แล้ว
เพราะพี่คนนี้ยังคงอยู่ตรงนี้เสมอ คอยเฝ้ามองเธอเสมอ

พี่จะรู้บ้างมั๊ยหนอ กว่าจะเข้าใจในคำพูดที่พี่พูดน่ะ
เมื่อไม่มีพี่แล้วถึงได้เข้าใจ

เดี๋ยวนี้น้องคนนี้สามารถยืนได้ด้วยตัวเองได้แล้ว
โดยไม่ต้องไปคิดพึ่งพิงใครๆ โดยไม่ต้องไปไขว่คว้าใดๆนอกตัว
เข้าใจคำพูดที่พี่พูดมาทั้งหมดเลยว่า

” วันใดเมื่อเข้าใจ วันนั้นเราไม่ต้องไปหาความสุขนอกตัว
ความสุขทั้งหมดมันอยู่ในตัวเรานี่แหละ ”

ตอนนี้เข้าใจชัดเจนเลยค่ะ :b38:

……………………………………………..

คำสรรเสริญ เยินยอ คือ ยาพิษ หากเสพเข้าไปอย่างต่อเนื่อง


มิจฉาปณิหิตจิต จิตที่ตั้งไว้ผิด ย่อมตามพิชิตตัวเอง
สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม ตามการกระทำของแต่ละคน ( ตามความเป็นจริง )
เหตุมี ผลย่อมมี ทำสิ่งใด ย่อมได้สิ่งนั้นแล

เพราะความไม่รู้

701397zbug7up9ij.gif
เย็น….ฝนพรำพร่างพรูสู่พฤกษา
พรมไม้ป่า สดใสในวสันต์
หัวใจเรา ฉ่ำชื่นเช่นดังคืนวัน
ฝันและใฝ่โลกใหม่ต้องเป็นของเรายามฝนหลั่ง เมฆบังบดทิวเขา
ยามเห็นเจ้า เปียกปอนตอนใกล้สาง
พบคนจริง ยิ่งยงคู่คงเส้นทาง
เห็นผู้สร้าง ความทรงจำ มิเลือนจากใจ

ยืนหยัดทะนง คู่คงเส้นทางยืดเยื้อ ยิ้ม…เพื่อความฝันใกล้บรรลุชัย
ยามเห็นหน้า ต้องตาสื่อความหมาย
จับมือทักทาย ส่งยิ้มกลางสายฝน
พบความจริง ยิ่งหมายมั่นในกมลหนทางสู้….สู่ชัยมิไกลจากเรา

http://solno07.exteen.com/20090228/entry-1

เราทุกรูปทุกนาม การกระทำทุกๆอย่าง ล้วนเกิดจากความไม่รู้ทั้งนั้นแหละค่ะ
หากเราสามารถรู้ถูก รู้ผิด ตามความเป็นจริง โดยไม่ใช่ ถูกหรือผิด ตามความคิดของเราได้
เราคงไม่ต้องมาทุกข์ทรมาณ มานั่งเสียใจกันแบบนี้

อดีต เราไม่สามารถกลับไปย้อนแก้ไขอะไรได้ ที่แก้ได้คือ ปัจจุบัน
การแก้ปัจจุบันคือ เป็นการแก้ที่ต้นเหตุ ต้นเหตุทั้งหมดคือใคร คือ ใจเรานั่นเอง
ตราบใด ที่เรายังมีคำว่า ” ของเรา ” นั่นคือ จะสร้างความทุกข์ใจไม่รู้จักจบสิ้น

เราควรฝึกใจเราใหม่ อย่าเข้าไปยึดติดกับสิ่งใดๆ เพราะถึงแม้ว่าจะไม่มีเรา
สิ่งต่างๆยังไงก็ไม่คงทน ย่อมเสื่อมสิ้นไปตามสังขาร ตามอายุขัยของสิ่งๆนั้น

กายนี้ก็สักแต่ว่ากาย มันประกอบด้วยธาตุ มีแต่ความสกปรก เราต้องคอยชำระล้างทุกเช้า เย็น
ยิ่งถ้าอยู่บ้าน อากาศร้อนๆ ชำระไม่รู้วันกี่รอบ

แล้ว … ใจเราล่ะ เคยหวนกลับมาทบทวนดูมั่งไหม?
วันนี้เราได้ทำการขัดล้างทำความสะอาดใจดวงนี้ของเรากันมั่งแล้วหรือยัง?

เวลาความทุกข์เข้ามาเกาะกินใจเรา เคยพิจรณามั่งไหมว่า ใครทำให้เราทุกข์?
ทุกข์เพราะอะไร?

ไม่ได้มีใครทำให้เราทุกข์เลย เราทำตัวเราเอง ทุกข์เพราะคิด เพราะยึดติดจนเกิดอุปทาน
เราไปยึดติดกับสิ่งนอกตัว จนลืมคิดพึ่งพาตัวเอง พึ่งพาในสิ่งที่มีกันอยู่ทุกรูปทุกนาม

” สติ สัมปชัญญะ ” สิ่งนี้คือ ” คำตอบ ” สำหรับทุกๆคน
ขอเราจงมี สติ สัมปชัญญะรู้อยู่กับใจเราให้ได้ทุกขณะ
ถ้ายังมีไม่ได้ ให้เราฝึกค่ะ ” เจริญสติปัฏฐาน ๔ ”

ใหม่ๆ แรกๆ อาจจะยังทำไม่ได้ เพราะไม่มีใครแนะนำ หรือ ไม่รู้จะไปถามใคร
ให้เริ่มต้นทำแบบง่ายๆ คือ รู้ในกายและใจของเรา รู้แบบปกติเหมือนเรารู้ทั่วๆไป

เริ่มต้นง่ายๆ สละเวลา เดินจงกรม 5 นาที แล้วต่อด้วย นั่งอีก 5 นาที
เวลาเดิน เดินแบบปกติที่เราเดิน แต่ให้เรารู้ที่เท้ากระทบพื้น
ความคิดจะเกิด ก็ช่างความคิด ให้กลับมารู้อยู่กับเท้าที่กำลังเดินอยู่
จับเวลาดูว่า 5 นาที เดินกี่ก้าว จำเอาไว้

หลังจากเดินแล้ว มานั่งต่อ จะนั่งที่ไหนๆก็ได้ ไม่จำเป็นต้องนั่งท่าขัดสมาธิ
จะนั่งเหยียดแข้ง เหยียดขา หลังพิงข้างขวา นั่งบนเก้าอี้ ฯลฯ
คือ ทำตามสะดวก ทำตามสบาย ตามที่แต่ละคนนั้นถนัด
ไม่ต้องไปบังคับตัวเอง เพราะถ้าเราไปกดดันตัวเอง จะพาลเบื่อหน่ายไม่อยากทำ

มือจะวางบนหน้าตัก หรือจะวางยังไงก็ได้ ตามสบาย
ถ้านั่งไม่ได้ อาจจะเพราะอะไรก็ชั่ง ก็นอนได้ตามสบาย

พอนั่งลงเรียบร้อยแล้ว ให้หลับตาลง
การที่ให้หลับตาลงนั้น เพื่อไม่ให้จิตไปซัดส่ายข้างนอก จิตจะได้รู้อยู่แต่ใน

สูดหายใจยาวๆลึกๆ 5 ครั้ง ปล่อยลมหายใจออกช้าๆ ไม่ต้องรีบ
แล้วหายใจปกติ แต่ให้หายใจยาว อย่าหายใจสั้น
คนหายใจสั้นจะเป็นคนขี้โมโห

รู้อยู่กับลมหายใจเข้าออก พอครบเวลา 5 นาที
อย่าเพิ่งลืมตา แบ่งผลบุญให้คนอื่นๆก่อน จะเดิน 5 นาที นั่ง 5 นาที นี่ถือว่าได้กุศลแล้วนะ
ให้หลับตา หายใจยาวๆ ตั้งใจแผ่เมตตา กรวดน้ำ เสร็จแล้วอธิษฐานจิต

ทำแบบนี้ ทำทุกๆวัน รับรอง ชีวิตดีขึ้นอย่างแน่นอนค่ะ
จะสวดมนต์ก่อนหรือไม่สวดมนต์ก็ได้ ตามสะดวกค่ะ

ถ้ามีเวลามากพอ ก็ค่อยๆปรับเวลาเพิ่ม ทั้งการเดิน และนั่งได้ ตามแต่จะสะดวก
หรือจะทำแต่เพียงเท่านี้ก็ได้ค่ะ

หนึ่งเพลง หนึ่งความหมาย

untitled0.2.bmp
เราเป็นแค่เศษดวงดาว บนท้องฟ้าอันไกลกว้าง
แค่เศษดวงดาว ที่ไม่มีแสงในตัวเอง
ยามใดที่ได้ฟังเพลง ความหมายลึกทิ่มแทงใจ
น้ำตาก็พาลจะไหล ใจหลงทาง
แทบจะรับไม่ไหว ใครที่เป็นอย่างฉัน
คงรู้…ดีไม่มีคำบรรยาย หากเลือกได้อีกสักครั้ง
ฉันขอวอน อย่าให้ต้องเป็นอย่างนี้
คนไม่มีบ้าน อยากมีใครช่วยส่องแสง
ชี้นำทาง ให้เศษดาวไม่เคว้งคว้าง
ลอยหลงทางไป ช่วยฉันทีได้ไหม
เป็นแสงในใจให้ฉันเดียวดายอยู่ในลมฝน
พายุพัดซัดกระหน่ำ พัดคนอย่างเธอกับฉัน
มาพบกัน เธอปวดร้าวใช่ไหม
คงไม่ต่างกับฉัน เศษดาว..เหมือนกัน
ที่แสงตะวันหลงลืม หากเลือกได้อีกสักครั้ง
ฉันขอวอน อย่าให้ต้องเป็นอย่างนี้
คนไม่มีบ้าน อยากมีใครช่วยส่องแสง
ชี้นำทาง ให้เศษดาวไม่เคว้งคว้าง
ลอยหลงทางไป ช่วยฉันทีได้ไหม
เป็นแสงในใจให้ฉัน หากเลือกได้อีกสักครั้ง
ฉันขอวอน อย่าให้ต้องเป็นอย่างนี้
คนไม่มีบ้าน อยากมีใครช่วยส่องแสง
ชี้นำทาง ให้เศษดาวไม่เคว้งคว้าง
ลอยหลงทางไป ช่วยฉันทีได้ไหม
เป็นแสงในใจให้ฉัน ช่วยฉันทีได้ไหม
เป็นแสงในใจให้กัน

http://solno07.exteen.com/20091220/entry


ใครที่กำลังเผชิญกับความรู้สึกตรงนี้อยู่ ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้
ขอให้อดทนเจริญสติให้ต่อเนื่อง แล้วคุณจะพบทางสว่าง

การเจริญสติ จะช่วยรักษาโรคทางใจได้ทุกโรค
เมื่อรักษาตั้นเหตุแห่งโรคได้ คือ ใจ
ผลที่ได้รับอย่างแน่นอนคือ สุขภาพทั้งใจและกายเรานั้นดีขึ้นอย่างทันตาเห็น

การเจริญสติ ไม่ต้องใช้เงินทองเลยแม้แต่สตางค์แดงเดียว
สิ่งที่ต้องใช้คือ กำลังกาย และกำลังใจอันเด็ดเดี่ยว
กระทำความเพียรอย่างต่อเนื่อง ไม่ท้อถอย ไม่ว่าจะพบเจอกับอะไรก็ตาม

ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ในชีวิตของเรา
นั่นคือ เหตุที่เราเคยกระทำไว้ในอดีตทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเจตนาหรือไม่เจตนาก็ตาม
แม้นจะระลึกได้หรือระลึกไม่ได้เลยก็ตาม สิ่งที่เราได้กระทำทั้งหมด เราต้องรับผล

เพราะความไม่รู้ เราจึงก่อเหตุใหม่ที่เป็นทั้งกุศลกรรมและอกุศลกรรมขึ้นไปเรื่อยๆ
นั่นคือ เราได้ก่อภพก่อชาติใหม่ ขึ้นไปเรื่อยๆ

เราจึงต้องมาเจริญสติเพราะเหตุนี้ เพื่อมีสติ เมื่อมีสติที่แข็งแรงขึ้น สัมปชัญญะหรือตัวรู้
หรือปัญญา หรือตามแต่บัญญัติที่เราจะให้ค่าให้ความหมายกัน
แต่ที่แน่ๆคือ มันคือ ความรู้สึกตัว ขณะที่เรากำลังลงมือกระทำสิ่งๆนั้น
ไม่ใช่ลงมือทำแบบเลื่อนลอย ทำแบบสักแต่ว่าทำ
ถูกหรือผิด แยกแยะไม่ได้ กุศลหรืออกุศลแยกแยะไม่ถูก
เหตุมี ผลย่อมมี หนีไม่พ้นหรอก

แรงรัก – (มอส) ปฏิภาณ ปฐวีกานต์

 
 
 
ฟ้าคงส่งเธอมาช่วยคนที่ใจสับสนไม่มีที่ไป
ได้แต่กอดตัวเองไม่เคยอบอุ่น
ต้องทนเหน็บหนาวใจ

แต่พอเธอช่วยดึงมือ
นำทางชี้ทางสว่าง
บรรเทาเหงาที่เจ็บปวด
ชีวิตก็พลันเปลี่ยนไป

เมื่อฉันได้พบเธอ ฉันรู้ในแรงสัมผัส
รักแท้ที่มีจริงของเธอ ให้ความอบอุ่นยิ่งกว่า

ที่เคยได้พบเจอ ฉันพร้อมจะทำทุกอย่าง
เพื่อแลกกับความดีที่เธอให้มา
ด้วยการตอบแทนเธอ ฉันจะรักจนวันตาย

ฉันจะเก็บเอาลมหายใจที่มีเก็บให้เธอผู้เดียว
แล้วจะเก็บเวลาทุกเสี้ยวนาทีตอบแทนความรักเธอ
จะใช้เวลาทุกนาที

มีเธอให้นานที่สุด ดูแลรักเราไม่ห่าง
ฉันขอให้เธอมั่นใจ

เมื่อฉันได้พบเธอ ฉันรู้ในแรงสัมผัส
รักแท้ที่มีจริงของเธอ ให้ความอบอุ่นยิ่งกว่า

ที่เคยได้พบเจอ ฉันพร้อมจะทำทุกอย่าง
เพื่อแลกกับความดีที่เธอให้มา
ด้วยการตอบแทนเธอ ฉันจะรักจนวันตาย

เพราะรักคือแรงผลักดัน ให้ฉันได้มาพบเธอ
ได้เจอกับชีวิตใหม่ ด้วยแรงแห่งรัก
ฉันขอสัญญากับเธอ

จะรักคนเดียวแค่เธอ
 ชีวิตจะมอบให้เธอ
ทุกสิ่งทุกลมหายใจ

เมื่อฉันได้พบเธอ ฉันรู้ในแรงสัมผัส
รักแท้ที่มีจริงของเธอ ให้ความอบอุ่นยิ่งกว่า

ที่เคยได้พบเจอ ฉันพร้อมจะทำทุกอย่าง
เพื่อแลกกับความดีที่เธอให้มา
ด้วยการตอบแทนเธอ ฉันจะรัก
จนวันตาย

เศษดาว – (เสือ) ธนพล อินทฤทธิ์

เราเป็นแค่เศษดวงดาว บนท้องฟ้าอันไกลกว้าง
แค่เศษดวงดาว ที่ไม่มีแสงในตัวเอง
ยามใดที่ได้ฟังเพลง ความหมายลึกทิ่มแทงใจ
น้ำตาก็พาลจะไหล ใจหลงทาง
แทบจะรับไม่ไหว ใครที่เป็นอย่างฉัน
คงรู้…ดีไม่มีคำบรรยาย หากเลือกได้อีกสักครั้ง
ฉันขอวอน อย่าให้ต้องเป็นอย่างนี้
คนไม่มีบ้าน อยากมีใครช่วยส่องแสง
ชี้นำทาง ให้เศษดาวไม่เคว้งคว้าง
ลอยหลงทางไป ช่วยฉันทีได้ไหม
เป็นแสงในใจให้ฉัน

 เดียวดายอยู่ในลมฝน
พายุพัดซัดกระหน่ำ พัดคนอย่างเธอกับฉัน
มาพบกัน เธอปวดร้าวใช่ไหม
คงไม่ต่างกับฉัน เศษดาว..เหมือนกัน
ที่แสงตะวันหลงลืม หากเลือกได้อีกสักครั้ง
ฉันขอวอน อย่าให้ต้องเป็นอย่างนี้
คนไม่มีบ้าน อยากมีใครช่วยส่องแสง
ชี้นำทาง ให้เศษดาวไม่เคว้งคว้าง
ลอยหลงทางไป ช่วยฉันทีได้ไหม
เป็นแสงในใจให้ฉัน หากเลือกได้อีกสักครั้ง
ฉันขอวอน อย่าให้ต้องเป็นอย่างนี้
คนไม่มีบ้าน อยากมีใครช่วยส่องแสง
ชี้นำทาง ให้เศษดาวไม่เคว้งคว้าง
ลอยหลงทางไป ช่วยฉันทีได้ไหม
เป็นแสงในใจให้ฉัน ช่วยฉันทีได้ไหม
เป็นแสงในใจให้กัน

ใครที่กำลังเผชิญกับความรู้สึกตรงนี้อยู่ ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้
ขอให้อดทนเจริญสติให้ต่อเนื่อง แล้วคุณจะพบทางสว่าง
การเจริญสติ จะช่วยรักษาโรคทางใจได้ทุกโรค
เมื่อรักษาตั้นเหตุแห่งโรคได้ คือ ใจ 
ผลที่ได้รับอย่างแน่นอนคือ สุขภาพทั้งใจและกายเรานั้นดีขึ้นอย่างทันตาเห็น
การเจริญสติ ไม่ต้องใช้เงินทองเลยแม้แต่สตางค์แดงเดียว
สิ่งที่ต้องใช้คือ กำลังกาย และกำลังใจอันเด็ดเดี่ยว
กระทำความเพียรอย่างต่อเนื่อง ไม่ท้อถอย ไม่ว่าจะพบเจอกับอะไรก็ตาม
ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน ในชีวิตของเรา
นั่นคือ เหตุที่เราเคยกระทำไว้ในอดีตทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเจตนาหรือไม่เจตนาก็ตาม
แม้นจะระลึกได้หรือระลึกไม่ได้เลยก็ตาม  สิ่งที่เราได้กระทำทั้งหมด เราต้องรับผล
เพราะความไม่รู้  เราจึงก่อเหตุใหม่ที่เป็นทั้งกุศลกรรมและอกุศลกรรมขึ้นไปเรื่อยๆ
นั่นคือ เราได้ก่อภพก่อชาติใหม่ ขึ้นไปเรื่อยๆ
เราจึงต้องมาเจริญสติเพราะเหตุนี้ เพื่อมีสติ เมื่อมีสติที่แข็งแรงขึ้น สัมปชัญญะหรือตัวรู้
หรือปัญญา หรือตามแต่บัญญัติที่เราจะให้ค่าให้ความหมายกัน
แต่ที่แน่ๆคือ มันคือ ความรู้สึกตัว ขณะที่เรากำลังลงมือกระทำสิ่งๆนั้น
ไม่ใช่ลงมือทำแบบเลื่อนลอย  ทำแบบสักแต่ว่าทำ
ถูกหรือผิด แยกแยะไม่ได้  กุศลหรืออกุศลแยกแยะไม่ถูก
เหตุมี ผลย่อมมี  หนีไม่พ้นหรอก

Previous Older Entries

สิงหาคม 2019
พฤ อา
« ก.ค.    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

คลังเก็บ

%d bloggers like this: